Dieta desintoxicante

Dieta desintoxicante. Café da manhã

1 fatia de queijo fresco, um copo de sumo de frutas sem açucar ou adoçante, 1 frutas (evitar banana e bacate), café ou chá com adoçante.

Almoço

1 fatia de queijo branco, 1 ovo cozido e fatia de carne ( 100 gramas) um tomate alface ou verduaras cozidas e uma fruta.

Jantar

1 fatia de queijo branco duas porções de verduras cozidas (brócolis, aspargos, espinafre, vagem) 1 fatia de carne magra.

Entre as refeições beba no minimo 4 copos d água se sentir fome entre as refeições coma cenoura e laranja, você pode tomar café e chá á vontade com adoçante.